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对付身体小毛病27妙招 [转贴 2008-06-05 14:58:01]  
1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
2.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15－20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
　　3.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
　　4.打嗝：如果通常的方法（a.慢慢地大口喝一杯凉水；b.用...

 

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水果蔬菜营养常识 [转贴 2008-06-05 14:56:08]  
水果蔬菜营养常识土豆土豆性味甘平，归胃、大肠经。具有补气消炎、健脾功能，主治腮腺炎、胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘及烫伤。 土豆的蛋白质含量仅为2％左右，但其富含钾盐和维生素C，且在烹调过程中维生素C损失较少。同时它也是一种易于消化...

 

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从小做好宝宝的情绪管理 [转贴 2008-06-05 14:42:45]  
从小做好宝宝的情绪管理
当朋友来家里玩时，宝宝总是很害羞，看见陌生人会一个劲地不知所措，或者一副耍赖的模样；和别的宝宝一起玩，也舍不得把玩具和他们分享，父母可能会伤透脑筋，不知道宝宝这样的态度，长大后是不是会改变？看着这个小心肝宝宝，不知道这时候和他讲理是不是有用？父母应该如何从小建立宝宝的人际关系，让他从小是个人见人爱的小人儿？
培养高情商的宝宝的重要性
现在的家庭形态，父母普遍生得少，所以每个孩子都是父母手心里的宝，但是不少家庭的独生子女或是家中的第一个孩子，家人常会有过度保护...

 

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身体各部位排毒方案 [转贴 2008-06-05 14:41:42]  
高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。
　　很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的...

 

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生活应急小常识及小秘方 [转贴 2008-06-05 14:39:34]  
生活应急小常识及小秘方
打嗝
　　在吸进凉气或由于其他因素，可能会引起打嗝（打呃）不止。
　　<家庭应急处理>
　　(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。
　　(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。
　　(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。
　　(4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断...

 

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慢性胃炎的饮食治疗 [转贴 2008-06-03 15:53:27]  
　(1) 注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 　　(2) 注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮...

 

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吃西瓜的几点提醒 [转贴 2008-06-03 08:27:04]  
吃西瓜的几点提醒

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。

 

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长期右侧睡容易导致食道癌 [转贴 2008-06-02 19:44:50]  
睡姿大都讲究怎么舒服怎么来，但近日专家提醒，如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食道回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食道癌。 根据《美国肠胃科医学》期刊的最新研究报告，研究人员对10个胃酸逆流患者的睡觉姿势进行研究。 从食道酸性时间的长短来看，侧睡右边的人时间最长，侧睡左边的人时间最短。研究人员指出，这是因为侧睡会影响食道与胃部的位置。当侧睡右边的时候，胃部比食道还高，胃酸就容易回...

 

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防癌些些诀窍(转 [转贴 2008-06-02 18:56:09]  
一\戒烟.香烟中有许多化学成分和放射性元素都能致癌。
二\常开.地面及许多建筑材料都会释放致癌气体——氡及其子体，所以经常开窗可使室内空气中在这类致癌物降到最小密度。
三\乐观.凡是精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，就会严重抑制机体免疫功能，导致癌细胞乘虚而入。与此相反，如果保持乐观、开朗的情绪,就可以对癌细胞显示出极大的抑制效应。
四\饮食习惯.据有关研究结果表明，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故饮食应多种多样,不要偏食。
五\体检.很多肿瘤是由一些慢性病逐渐演变而来的，所...

 

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看外表 察健康 [转贴 2008-05-23 16:37:23]  
身体表面像是一张复杂而有待解析的地图，小心勘察这张地图，会发现许多与健康有关的奥秘。下面提供的就是一些简单易行的小方法。 　　1.头发　　脱发且出现斑点或某个部位脱发严重，说明精神紧张，也有可能和风湿或甲状腺的疾病有关。　　头部全面脱发是饮食不良、压力过大、贫血或心理不适应的迹象。　　头发苍白：抽烟太厉害，或在烟雾环境下待太久，应该补充维生素、水、或服用含维他命A的药物。　　头发粗：除了基因遗传之外，也可能是由于焦虑和紧张而出汗过多。　　头皮屑：...

 

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